Съвети за справяне с болест на пътуване: как да помогнете на детето си

Как да се справим с болестта на пътуването: Съвети и трикове

Независимо дали пътувате с кола, влак, ферибот или самолет, достигането до дългоочакваната дестинация може да бъде предизвикателство за хората, страдащи от болест на пътуването. ADAC Хесен-Тюрингия предоставя ценни съвети за предотвратяване на гадене и дискомфорт по време на пътуване.

Как възниква болестта на пътуването?

Болест при пътуване (кинетоза) се появява при различни видове транспорт. Причината е разликата между това, което нашето чувство за баланс съобщава на мозъка и това, което виждаме. Например, при остър завой в колата, мозъкът не може да обработи противоречивата информация, което води до симптоми като гадене и замайване.

Симптоми и рискови групи

Морската болест започва с леки симптоми като умора, прозяване, изпотяване и главоболие. При влошаване, могат да се появят гадене, повръщане, замайване и проблеми с кръвообращението. Малки деца и жени са по-често засегнати.

Как да се справите с болестта на пътуването?

Ето няколко съвета за предотвратяване на болестта по време на пътуване:

• Яжте лека храна преди пътуването, за да избегнете натоварване на стомаха.
• Изберете правилното място - пътническата седалка е по-подходяща от задната седалка.
• Планирайте пътуванията през нощта, когато чувството за баланс е деактивирано.
• При първи симптоми, дръжте главата си изправена и се фокусирайте върху точка на хоризонта.
• Правете редовни почивки на чист въздух и се движете.

Лекарства и предпазни мерки

Таблетките против гадене са ефективни, ако се приемат половин до един час преди пътуването, но могат да причинят умора и забавяне на реакцията. Консултирайте се с лекар преди употреба, особено при деца.

Предприемането на тези мерки може да направи пътуването ви по-приятно и безболезнено, дори ако сте податливи на болест на пътуването.

Последвайте Myve в Google Новини за още актуални публикации!